aqua-fitness & aqua-biking

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Wasser hilft.
Beim "aqua-fitness" sorgt die Schwerelosigkeit im Wasser dafür, dass man beim Training wenig Anstrengung verspürt. Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Haltung, Koordination und Kondition sich schnell verbessern und gleichzeitig Muskeln und Gewebe straffer werden können.

Für einen verstärkenden Effekt setzen die Trainer zusätzlich oft Scheiben, Bälle, Poolnudeln oder Auftriebsgürtel ein. Durch den Druck des Wasserwiderstandes auf den Körper entsteht eine positive Kombination aus schonendem Krafttraining und Herz-Kreislauftraining. Positiver Nebeneffekt: ein höherer Kalorienverbrauch! aqua-fitness ist daher besonders günstig für alle, die gern ein paar überflüssige Pfündchen verlieren möchten.

Zu den Kursen kommen die jeweiligen Bad-Eintrittspreise hinzu. Betriebsbedingte Abweichungen der Kurszeiten bleiben vorbehalten.
Alle Kurse buchen Sie bitte telefonisch im Voraus im AquaSol. Voranmeldung und weitere Infos unter (02152) 4431.

Die aqua-fitness, aqua-biking- und Schwimmkurse für 2019 sind ausgebucht.

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse

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