aqua-fitness & aqua-biking

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Wasser hilft.
Beim "aqua-fitness" sorgt die Schwerelosigkeit im Wasser dafür, dass man beim Training wenig Anstrengung verspürt. Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Haltung, Koordination und Kondition sich schnell verbessern und gleichzeitig Muskeln und Gewebe straffer werden können.

Für einen verstärkenden Effekt setzen die Trainer zusätzlich oft Scheiben, Bälle, Poolnudeln oder Auftriebsgürtel ein. Durch den Druck des Wasserwiderstandes auf den Körper entsteht eine positive Kombination aus schonendem Krafttraining und Herz-Kreislauftraining. Positiver Nebeneffekt: ein höherer Kalorienverbrauch! aqua-fitness ist daher besonders günstig für alle, die gern ein paar überflüssige Pfündchen verlieren möchten.

Zu den Kursen kommen die jeweiligen Bad-Eintrittspreise hinzu. Betriebsbedingte Abweichungen der Kurszeiten bleiben vorbehalten. Alle Kurse buchen Sie bitte telefonisch im Voraus oder persönlich im aqua-sol. Voranmeldung und weitere Infos unter (02152) 4431.

aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse

Anmeldung für diese Kurse ist jeweils zur 5. Stunde des laufenden Kurses.

2019: aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Dienstag

 Kursbeginn  Kursende
08.01.2019 12.03.2019
19.03.2019 21.05.2019
10.09.2019 12.11.2019

2019: aqua-fitness- und aqua-biking-Kurse am Donnerstag

 Kursbeginn  Kursende
10.01.2019 14.03.2019
21.03.2019 23.05.2019
12.09.2019 21.11.2019

 


Kurspreise

 aqua-fitness  30,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-biking  45,00 €  zzgl. Eintritt
 aqua-Kombi (fitness + biking)  70,00 €  zzgl. Eintritt